会员登录 | 免费注册常州 [切换城市]

戚墅堰汇龙湾周边哪家机构一对一补习高三效果好

修改 删除 刷新 置顶时间:2018-8-20 浏览:13 次 该用户发帖记录
手机:18018280805 查询此手机号归属地
微信:18018280805
  QQ:125864816
联系我时,请一定说明在常州八边形网看到的,谢谢!
详情描述

  高三阶段,心理状态是影响复习效率的一个重要因素,拥有良好的心理基础,才能优秀的复习,从容的面对高考,学会减压也是维持良好心理状态的方法。 
  一、饮食减压
  在这方面可做的事有三项:(1)多食用一些对减压有帮助的食物。科学研究证明,有些食物有减轻人的心理压力的作用,有的食物还可提高人的接受能力和学习效率,使人们的思维更加敏捷。比如,维生素C就具有减轻心理压力的作用,当人承受巨大的心理压力时,身体会大量消耗维生素C。所以,考生应大量摄取诸如洋葱、水果等富含维生素C的食品。(2)多食用可集中人精力的食物。如胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用,有助于记忆。香蕉含有血清素,对人的大脑产生成功意识是不可缺少的。柠檬能使人精力充沛,提高接受能力。海虾等海鲜,含用多种重要脂肪酸可供应人体所需的养分,能使人长时间保持精力集中。(3)少食多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳。
  二、睡眠减压
  对于眼下有点失眠、睡觉感觉睡得很浅、早醒的学生,要注意做到三点:(1)积极调适心态,减轻因失眠而带来的心理负担,几位老师都谈到,失眠与心理压力常形成恶性互动,压力越大越睡不着,越睡不着压力越大。(2)通过科学的安排生活,建立有规律的起居来克服失眠。(3)饮食采取一些促进睡眠的方法,如,睡前喝半杯浓牛奶有助于入睡。
  三、运动减压
  体力劳动与脑力劳动有机结合,有助于减轻压力,及时消除疲劳。比如,家长可以与子女打场乒乓球,跳一会儿绳,或是爬爬山,但强度不要太大。如果,家里或小区里没有其他运动设施,可以采取散步,或是帮着父母拖拖地板。
  四、目标减压
  目前心理压力较大的学生,多数是一些学习成绩不错的孩子,他们对自己要求高,定的目标也较高,又因为学习不错,对自己还有哪些薄弱环节也相对清楚,因此觉得有压力。专家建议:不要太看重高考,要反复告诉自己,即使考砸了,照样可以通过多条路实现自己的成才目标。
  常州课外辅导班名思教育长期开设小学、中学、高中各科(语文、数学、英语、化学、生物、物理、政治等) 一对一课外辅导!常州一对一课外辅导机构就在名思教育!
   常州名思教育学习中心地址:
  戚墅堰校区:遥观大润发对面中吴大道506-5
  天宁校区:博爱路67号机电大厦3楼
  湖塘乐购校区:湖塘常武北路96号 (福克斯广场对面)
  前黄校区:前黄镇前黄实验中学往南100米(一峰眼镜店后)
  通江路校区:金百国际商业广场6栋3楼
  新北校区:新北区中央花园1-53号万豪花都酒店东面
  新北分校:汉江路新天安城市花园北门对面
  钟楼校区:钟楼区勤业路勤德家园北门商铺
  湖塘花园街校区:武进湖塘花园街316号中国工商银行南200米
  礼嘉校区:礼嘉镇百兴商贸城5幢101号(至尊商务宾馆旁)
关于八边形网 八边形网招聘 推广服务 帮助中心 招商加盟 我要删除信息 汇款方式 联系我们